Jetel luční – milostná zelinka

Jetel obsahuje mnoho prospěšných látek, z nichž ty hlavní jsou fytoestrogeny, isoflavony, flavonoidy a glykosidy. Najdeme v něm však také vitaminy A, B a C, a mnoho minerálů a stopových prvků jako například vápník, zinek, chrom, draslík nebo hořčík. Ačkoliv se to nemusí zdát, obsahuje také mnoho vonných silic, a tak je přímo přitahován hmyzem, pro nějž je skvělou medonosnou rostlinou.

Jetel luční je výborným pomocníkem při hormonálních problémech všeho druhu.

Hodí se především pro ženy, ale ani pánové nezůstanou zkrátka. Jako jedna z ženských bylinek pomáhá s úpravou menstruace a ulevuje od potíží v přechodu. Vyrovnává totiž hladiny ženských hormonů a zvyšuje hladinu estrogenu, kterého se v přechodu často nedostává. Pomáhá tlumit návaly. Zvyšuje ale také plodnost a harmonizuje menstruační cyklus. Ulevuje od bolestivé menstruace a premenstruačního syndromu, hojí také nejrůznější gynekologické záněty. Je účinnou přírodní alternativou hormonální substituce. Výborných výsledků také dosahuje v prevenci rakoviny prsu. Podporuje také plodnost a zvyšuje libido.

Jetel je také skvělý při hojení ran. Omývání nálevem z jetele urychluje hojení rány, zvlášť těch hnisavých. Pomáhá také na štípance, akné a ekzémy.

V obkladech zase ulevuje od oteklého krku, zvlášť účinný je při příušnicích. Ulevuje od kašle, nachlazení, příznivě působí při rýmě a bronchitidách. Čistí také krev a celkově detoxikuje.

To ale stále není všechno.

Příznivě umí působit proti výskytu křečí. Jetel pomáhá i našim játrům a je skvělý při podpůrné léčbě onemocnění jater. Pomáhá při trávicích potížích a harmonizuje stolici, zvláště při průjmu. Je pospěšný při revmatismu a zamezuje řídnutí kostí. Pomáhá také zlepšit náladu a spánek. Ulevuje namáhanému srdci a podporuje zdraví krevního oběhu. A v neposlední řadě prospívá i při cukrovce.

Jetel sbíráme na počátku kvetení (i když na čerstvých mladých lístcích si můžeme pochutnat i dříve,

nejúčinnější pro léčení jsou však právě květy) v době od června do září v poledne nebo odpoledne. Sušíme rychle při maximální teplotě 35oC, jelikož odkvetlé hlávky rychle hnědnou a při sušení se snadno rozpadají. Správně usušená rostlina by si měla uchovat svoji barvu. Sbíráme nejčastěji růžové nebo fialové hlávky, ale pro běžnou konzumaci můžeme sbírat i jetel bílý, nebude však tak léčivý.

Rostlinka nemá prakticky žádné kontraindikace,

mohou ji konzumovat i děti. Opatrnosti je třeba dbát při hormonálních poruchách a hormonálně podmíněných onkologických onemocněních, kde by nebylo žádoucí zvýšení hladiny estrogenu, platí to zejména pro již rozvinutou rakovinu prsu. Některým ženám konzumace jetele může způsobit nepříjemné napětí a bolesti prsou. Opatrnosti je třeba také v těhotenství a při kojení.

Příprava nálevu z jetele je velmi jednoduchá.

Dvě lžičky sušených jetelových hlávek (ale můžeme samozřejmě použít i jetel čerstvý, v tom případě je množství obvykle dvojnásobné) zalijeme čtvrt litrem vroucí vody. Necháme 5-10 minut louhovat a poté scedíme. Nálev se popíjí 2-3x denně, dokud potíže nepominou.

Pro silné hormonální působení není vhodné preventivní používání, průběžná konzumace v podobě salátu by však měla být neškodná. Stačí, když hned zjara vyrazíte na zahrádku a tu a tam sezobnete pár lístků. Květy a listy jetele se také dají zapéct například do pečiva nebo moučníků, oblíbená je také dekorace například polévek nebo dezertů. Pro neznalé má silnou planou chuť, na kterou si někteří z nás musí nejprve zvyknout. Po dlouhé zimě to však bývá často velice lahodná rostlinka.

Z jetele si samozřejmě můžeme připravit také tinkturu,

ale nebývá to příliš obvyklé. Čerstvou nebo sušenou bylinku, ideálně nasekanou na drobné kousky zalijeme 40% alkoholem (ideálně vodkou) tak, aby všechny části byly ponořené. Pokud by tomu tak nebylo, hrozilo by, že by se nám výsledná směs zkazila. Poté necháme několik týdnů louhovat, každý den protřepeme. Následně směs přecedíme přes plátýnko a rozdělíme do jednotlivých lahviček. Užíváme 1 kapku na 1 kg hmotnosti nebo 10 kapek 3x denně podle intenzity potíží. Je však vhodné se poradit před užíváním s odborníkem, který může upravit dávkování tinktury.

Přeji, ať i vy najdete v jeteli hojivý zázrak a ne jen otravný plevel.

Zdroje:
Bylinky Revue, 2019-2025. Praha. ISSN 1804-3135

HOLZÄPFELOVÁ, Blanka, Bc., 2022. Rostlinná léčba bez rizik. Nakladatelství Dvojka. ISBN 978-80-908601-0-0

THOMAS, Alena, 2018. Děláme si to doma sami 3: herbář receptů pro domácí lékárnu, kosmetický salón i špajz. V Brně: Jota. Populárně naučná. ISBN 978-80-7565-341-3.

Kolodziejczyk-Czepas J. Trifolium species-derived substances and extracts: Biological activity and prospects for medicinal applications. J Ethnopharmacol 2012; 143: 16–21